Τας Κεμπάμπ

Τας Κεμπάμπ

Κυρίως πιάτα

  • 4

    Αριθμός ατόμων

  • Προσιτό

    Κόστος

  • Μεσαίο

    Δυσκολία

  • Χρόνος προετοιμασίας

  • Χρόνος μαγειρέματος

  • yes

    Θρεπτικό & Γευστικό

Nutritious & Delicious
Θρεπτικές αξίες236.0 Kcal
Πρωτεΐνες 27,6 g
Υδατάνθρακες 16,6 g
Λίπη 6,9 g
Νάτριο 0,2 g

Whether it is good, healthy and convenient: in the kitchen, you want everything! With Nutritious & Delicious recipes, reconcile gustatory pleasure and balanced diet is finally easy. Tefal offers you innovative cooking appliances and unique recipes that maintain the best nutritional value of foods.

Συστατικά

  • 500 g μοσχαρίσιο φιλέτο κομμένο σε κύβους και μαριναρισμένο (σε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμόνι, 1 κουταλιά του γλυκού κόκκινο πιπέρι)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 6-7 μικρά κρεμμύδια
  • 2 καρότα, ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά Actifry ελαιόλαδο
  • 1 ποτήρι ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Προετοιμασία

Μαγειρέψτε τα κρεμμυδάκια, τη σκελίδα σκόρδο και τα καρότα για 10 λεπτά. Προσθέστε έπειτα το μοσχαρίσιο φιλέτο, κομμένο σε κύβους και μαριναρισμένο, και μαγειρέψτε το για 10 λεπτά.

Τέλος προσθέστε τις κομμένες ντομάτες στα τελευταία 5 λεπτά. Ο συνολικός χρόνος μαγειρέματος είναι 25 λεπτά.

Μπορείτε να σερβίρετε αυτό το πιάτο κρεατικών με ρύζι.